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Il fitness militare ispirato dai Marines statunitensi è sbarcato dieci anni fa in Gran Bretagna, ma a giudicare dal successo dei primi appuntamenti italiani, sembra adattarsi bene anche alla nostra voglia di allenare corpo e mente. A Milano e Roma è già una realtà e da Settembre è sbarcato anche alla New Energy Treviglio, ma che cos'è?
Chi l'ha già provato giura che si tratti dell’allenamento più duro che esista !!!
Si passa ai piegamenti e agli addominali, le serie sono lunghe e lasciano il segno.
Ancora esercizi sul posto per i quadricipiti, poi di nuovo addominali, stavolta in gruppo.
Ma puoi allenarti alla tua velocità. Stessa durata (circa 45').