New Energy Centri Fitness :: Club Treviglio (Bg) :: 5 Palestre in Lombardia

SALA FITNESS
E' dove si raggiunge il massimo tono muscolare, aumento di massa e dimagrimento, si lavora in modo mirato su ogni gruppo muscolare guidati da un Trainer che ti indirizzerà verso i tuoi obiettivi facendoti dimenticare stress e fatica.

TOTAL BODY
Lezione mirata ad incrementare la forza e la resistenza e a migliorare il tono e la definizione di tutta la muscolatura. Si utilizzano tutti i piccoli attrezzi: pesi, body bar ed elastici

G.A.G.
Un allenamento mirato a gambe, addominali e glutei per ridefinirne il tono e la linea, non solo a fini estetici ma anche salutari. Gli addominali e i glutei stabilizzano la colonna vertebrale, prevenendo dolori e tensioni. Il tono delle gambe stimola efficacemente la circolazione venosa.

ENERGY PUMP
Una vera e propria seduta musicale di body building divertente ed entusiasmante. L’incoraggiamento della “squadra” moltiplica l’energia e l’impegno. Questo allenamento, che ha come obiettivo forza, resistenza e definizione muscolare, utilizza gli step come panche e speciali bilanceri corredati da dischi di varie misure

ENERGY STEP
Basso impatto (per le articolazioni) ed alta intensità di lavoro aerobico, con combinazioni coreografiche progressive, sull’intramontabile gradino. Migliora la resistenza cardiovascolare, la coordinazione e l’equilibrio, offrendo tanto divertimento e molte soddisfazioni

FIT BOXE
I tradizionali gesti tecnici della boxe e della kick boxing vengono proposti in chiave fitness. Il workout migliora l’efficenza del cuore, l’agilità e la destrezza. I movimenti sostenuti rendono alto il dispendio calorico, migliorando la resistenza e consentendo l’espressione di energie interne inespresse.

STRETCHING
Aiuta a migliorare la flessibilità dei muscoli, tenendoli sempre pronti per il movimento e l’attività fisica, migliora le prestazioni sportive e previene il verificarsi di traumi all’organismo. Inoltre ha notevoli aspetti sul piano psicologico, favorendo la distensione e la serenità.

ENERGY SPIN
Coinvolgente, divertente ed in totale sicurezza. Queste sono le parole chiave dell’Energy Spin, lo Spinning del nostro centro fitness. I nostri programmi ti permetteranno di lavorare in maniera differente a seconda delle tue caratteristiche e dei tuoi obiettivi.

KUNG FU
In cinese letteralmente significa "esercizio eseguito con abilità" e rappresenta il percorso necessario all'apprendimento profondo di una disciplina. Per estensione, questo termine indica anche il raggiungimento di un ottimo livello; possedere il Kung Fu rappresenta il raggiungimento dell'assoluta padronanza della tecnica ed è concettualmente legato più che mai alle vere arti marziali cinesi.

PILATES MATWORK
Sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza di tutto il corpo con particolare attenzione ai muscoli posturali.Non è solo esercizio fisico ma anche concentrazione mentale. "e' la mente che costruisce il corpo"(J.Pilates)

STEP CLASS
Basso impatto (per le articolazioni) ed alta intensità di lavoro aerobico, coreografie divertenti con passi e musica diversi a seconda dello stile (latino,funky,afro).

EQUILIBRIUM
Aiuta a prendere coscienza delle Possibilità che il proprio corpo ha di muoversi nello spazio circostante lavorando su muscoli che aiutano a migliorare la postura e a prevenire dolori articolari.

PANCAFIT
Attraverso l'unico attrezzo brevettato in tutto il mondo si riequilibra la postura con semplicità e in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene, facendo allungamento muscolare in postura corretta.

STRIDING
Il programma di allenamento si svolge su un tapis roulan meccanico. E' una disciplina indoor che utilizza una base musicale per scandire il tempo di marcia e la sua caratteristica principale è la possibilità di ampliare o diminuire l'ampiezza del passo e aumentare o rallentare la frequenza.